Kem Chống Nắng Và Những Hiểu Biết Cần Thiết

    Mùa hè là kì nghỉ dài ngày nhất trong năm, cũng là dịp tận hưởng những cơn gió biển và đắm mình trong làn nước mát của biển cả. Một tuýp kemchống nắng luôn là giải pháp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời gay gắt. Tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng thực sự hiểu rõ về kem chống nắng và chống nắng hiệu quả là thế nào.

Phân biệt sunblock và sunscreen

   Trên thị trường có 2 loại kem chống nắng: sunblock và sunscreen. Sunblock có thành phần chính là titanium dioxide loại bỏ tia UV và zinc oxide phòng ngừa ung thư da và lão hóa. Sunblock phản xạ tia UV ngăn da bạn tiếp xúc với chúng. Vì thế sunblock có tác dụng chống nắng mạnh hơn sunscreen. Nếu như bạn phải thực hiện các công việc dưới trời nắng gắt hay lên kế hoạch du lịch phơi nắng biển, bạn nên sử dụng loại sunblock. Kem chống nắng sunblock  hiệu quả thường sẽ chứa chất dưỡng da kết hợp với chống nắng sẽ cho làn da mịn màng, với tông màu đều đặn, tươi tắn. Có 1 số sản phẩm chống năng trên thị trường hiện nay trong thành phần còn được nâng cao chứa cả tinh chất nhau thai cừu hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa nám da, chống nhăn và chống lão hóa da.

Sunscreen là kem chứa hóa chất avobenzone, avobenzene, oxymethyl cinnemate hấp thụ và ngăn chặn bức xạ tia cực tím thâm nhập qua da.

      Chỉ số SPF

   Chỉ số SPF là viết tắt của từ Sun Protection Factor, tức yếu tố bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Là phép đo của một sản phẩm bảo vệ chống cháy nắng gây ra bởi tia cực tím, cho biết khoảng thời gian da bạn an toàn dưới ánh nắng. Bạn nên sử dụng kem chống nắng tối thiểu SPF15 sẽ ngăn chặn 93% tia UV. Mọi người thường lầm tưởng chỉ số SPF cao sẽ được bôi mỏng hơn SPF thấp, tuy nhiên thực tế SPF chỉ có ý nghĩa về mặt thời gian, chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da bạn lâu hơn. Thoa một lớp dày 2mm mới có thể phát huy tối đa hiệu quả.

      Đa dạng kiểu dáng

-          Dạng kem:  là hình thức phổ biến nhất, rất dễ sử dụng và độ bám cao. 

-          Dạng xịt: sử dụng đơn giản, mang lại cảm giác thoải mái do ít gây dính và có thể chống thấm nước. Nhưng điểm bất lợi là thời gian bảo vệ không lâu.

-          Dạng khăn lau: giống như khăn giấy ướt, dung dịch chống nắng được tẩm sẵn trong khăn, giúp bạn dễ dàng thoa ở những vùng như gáy và lưng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên tính bảo vệ của dạng này không cao.

      Mỹ phẩm có thể chống nắng?

   Hiện nay, một số loại mỹ phẩm có quảng cáo rằng chúng cung cấp SPF giúp làn da bạn không bị “bóng nhẫy” khi bôi kem chống nắng cùng với phấn trang điểm. Điều này vô cùng nguy hại bởi chỉ số SPF trong mỹ phẩm không đủ để bảo vệ da mặt dưới ánh nắng mặt trời.

Để bảovệ da mặt khỏi tia cực tím bạn nên sử dụng một muỗng cà phê kem chống nắng cho mặt, cổ và tai trước khi trang điểm. Nếu cần thiết bạn sử dụng thêm kem dưỡng mắt SPF.

     Quanh năm chống nắng

   Sử dụng kem chống nắng là biện pháp tối ưu nhất, thế nhưng dù đó là loại kem đắt tiền thì cũng không thể bảo vệ 100% tác động từ ánh mặt trời. Vì vậy, quanh năm chống nắng là điều cần thiết. Bạn chỉ cần tạo cho mình những thói chống nắng tự nhiên không quá cầu kỳ:

-          Dùng các mặt nạ trắng da sẽ dễ bắt nắng hơn, bởi mặt nạ trắngda giúp tẩy tế bào chết, da bạn tạm thời mỏng đi và “ăn” nắng. Bạn nên tránh tiếp xúc với ánh mặt trời sau khi dùng mặt nạ.

-          Cuộc thử nghiệm của các chuyên gia da liễu tại đại học Newcastle và đại học Manchester cho kết quả rằng ăn 55g cà chua mỗi ngày có thể bổ trợ cho bạn chất chống nắng tự nhiên và cung cấp thêm lượng procollagen đảo ngược quá trình lão hóa ở da.

-          Hạn chế ra đường vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng – 4 giờ chiều, thời điểm tia UV có mật độ cao nhất.

-          Ngoài ra còn rất nhiều thói quen khác như uống nhiều nước, ăn các thực phẩm có khả năng chống nắng hiệu quả ( cà chua, dâu, dứa, bơ,...)

Trong những ngày mát mẻ, các tia cực tím vẫn gây hại đến làn da chúng ta chứ không riêng những ngày nắng. Do vậy, kết hợp sử dụng kem chống nắng và các biện pháp tự nhiên để bảo vệ da bạn tốt nhất.